※ 引述《iolo1166 (血之战弓)》之铭言：
: 想说量一下血压 晴天霹雳
: 居然 157/89
: 有没有什么方法可以降下来 我不想吃药
: 听说吃药之后就要一辈子都吃药
多喝水，多吃青菜蔬果，多吃原型食物
少吃油腻油炸、重油重咸、精致淀粉
早睡早起，多运动
这不是很简单吗@@?