如题
MYP 别告我
前几天新闻报的...
我之前都是买 MYP
最近又开始运动了
本来想说还不到吃高蛋白的阶段
但目前我靠基本饮食
蛋白质一天大概只能吃到我的体重数字克
(我 80kg, 所以约 80g)
虽然目前比较著重于减脂, 但还是想说尽可能不要减到肌肉
因此就算没吃到体重两倍数字克, 至少也不要刚好等于体重数字克而已
才刚要下手买高蛋白
就发现 MYP 新闻了...
请求八卦各位巨巨帅哥&美女推荐
感谢~~~