有一天聚餐
健身的朋友说他不吃淀粉
就被跑三铁的朋友吐槽
说只有运动量不足的人才会怕吃淀粉
如果月跑量300k + 月骑量500k
用淀粉补热量都来不及了
还会怕吃淀粉吗？
健身的朋友瞬间无法反驳
原来自己运动量不足
遇到这种情况
怎么反驳？