各位宅宅安安 空peko空peko空peko
宅宅虽宅但爱干净
疫情前就外面回来必洗手&要洗澡才躺床=>朋友没洗澡躺我床的我一律肛
不喜欢外人/陌生人碰我
有人来施工/保养维修家电家具等完会把地板清理&拖好几遍
还有一些哩哩抠抠的爱干净习惯
这样算洁癖吗??我觉得只是比较爱干净而已＝＝
洁癖跟爱干净要怎么区分??我很好奇~"~
看心理医生评估吗?
不过除了有人没戴口罩/摀嘴对我这方向打喷嚏/咳嗽会很想扁他外，
以及很讨厌手脏&会避开身体/衣服看起来就脏的人外基本上生活不太影响。
以下测验各位宅宅有几项?本宅除了8其他大多符合，
【测验】你的洁癖指数有多高？
1（是□ 不是□）你很讨厌斑点、泥土等脏东西，只要看到脏污就会浑身不舒服？
2（是□ 不是□）你既不喜欢使用别人碰过的东西，也不爱自己的私人物品被别人摸过？
3（是□ 不是□）你非常厌恶有人碰触自己的身体？
4（是□ 不是□）无论何时何地你都会保持双手的清洁，而且会随身携带纸巾等清洁用
品？
5（是□ 不是□）所有的衣服、鞋子、袜子，你都会尽量维持得洁净无瑕？
6（是□ 不是□）你习惯把东西分门别类，放在固定的收纳地点？
7（是□ 不是□）你受不了周遭环境凌乱、不干净？
8（是□ 不是□）无论是家中的画作或抱枕，都要整齐摆放，不能歪斜或随意乱放？
9（是□ 不是□）只要看到地板或家具有任何脏点，就一定要立刻擦拭干净？
各位八卦肥肥你们几项符合?不会都不到三项吧QQ
结果分析：
答案中1、2、3题回答“是”
表示你很怕被别人“污染”，洁癖指数属于最高级。
答案中4、5、6题回答“是”
意味你很重视“个人卫生”，算是极度爱干净的族群。
答案中7、8、9回答“是”
显示你很在意环境整洁，甚至有点龟毛，洁癖指数属于中重量级。
如果全部的提问都回答“是”
代表洁癖指数真的很高。爱干净当然是良好的生活习惯，但若太过洁癖，就会影响到人际
关系，也会限制自我发展，提醒你，不妨练习让自己适应一点脏乱，试着欣赏生活中的不
完美。
为了降低相处的压力与焦虑，不少人都会选择远离他们的视力范围，也因此，有洁癖倾向
的人在团体中多半会变成孤僻份子。通常有洁癖的人都不承认自己有洁癖，他们最多只愿
意承认自己有一点要求完美，而之所以不认为自己有问题，是因为洁癖习惯是从小被灌输
的生活规范，不断被长辈告诫：家里要保持一尘不染，东西用完要归位，每样物品都要对
齐不能歪掉。
如此战战兢兢养成的规范，长大之后却要承认是“不良习惯”，在心理上自然很难接受。
事实上，有洁癖习惯的人要调整的是对别人的包容度，允许别人的规格跟自己不一样，接
受别人的整洁习惯跟自己不同，再逐步提高自己对环境的适应力，练习在任何环境都可以
放松，有助于减少人际互动的压力。