早上上厕所时觉得睾丸沉甸甸的
老二也一跳一跳地硬起来
感觉是个精力充沛的一早
就想说 是不是该来点刺激的冷水澡
先用温水把睡觉时流的一点点残汗洗干净后 渐渐把热水全关了只剩冰冷的水 一开始身体
尤其是腿忍不住会抖动 冷水刺激下小老弟没有疲软反而更有精神
此时想像体内有充沛的阳气 去抵御寒冷 竟然可以逐渐适应冷水 也渐渐觉得舒爽
在想 观想对于健康增加体内阳气是不是有帮助啊？类似国外健身运动者 泡在冰块水中时
是不是要想像体内有个太阳？让身体偶尔接受些极端温度 来锻炼身体呢？