诶诶又是我东南亚肥宅喇
肥宅我二头弯举用1kg哑铃到力竭
刚发现手有点酸酸的感觉
感觉要增肌了
要是肥宅我用168饮食
就16餐在8小时内吃完
肥宅我能顺利增肌吗
有没有卦？