如题
根据能量守恒定律，吃多少热量进去，消耗多少热量，多出来就贮存在你的体内，变成脂肪。
为什么16小时不吃，把平常你所吃的份量集中在8小时内吃就会变瘦？
这完全不合理嘛！你还是吃一样多，怎可能变瘦？
后来看到一份讨论说，实施168的人会因这种饮食法而吃得比较少
对嘛！重点还是在吃得少！跟集中在8小时内吃无关。
所以168减肥法到底484骗人的吗？
有没有瓜啊？
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