先说结论
健康的人没有鸡蛋吃过多的问题
或者应该说 健康的人没有胆固醇摄取过多的问题
众所皆知
每个人的生活形态各异当然饮食内容也会有差别
而且还是相当巨大的差别
试问
一个特战部队士兵跟一个卧病在床的老人
能摄取一样的饮食内容吗？
需要限制鸡蛋或者说饮食中胆固醇总量的人
是只限于已经有肥胖代谢问题或相关慢性疾病的患者
根本不关其他人的事
少吃鸡蛋顾健康根本是带政治风向的虚伪口号
在污名胆固醇之前
怎么不先说说缺乏会发生什么问题
1.胆固醇是神经系统重要组成，缺乏会导致认知功能下降
2.免疫调节也要胆固醇，缺乏会导致免疫失调
3.是胆汁的组成成分之一，造成消化吸收问题营养不良
4.缺乏胆固醇反而会提高心血管疾病风险，因为修复内皮也要胆固醇
5.胆固醇是合成性激素的重要原料，缺乏会影响性征与性功能
这样还敢造谣什么少吃鸡蛋顾健康吗？
今天还没吃鸡蛋的人
记得晚餐要补上