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[问卦] 一组哑铃在家练可以多壮?

楼主: malcontent (.....)   2023-02-23 18:14:09
最近想运动
但是家里附近没什么健身房 跑太远没动力
看到yt上影片 不少是哑铃练全身
上网买了一组可调式40KG 哑铃
这样在家可以练多壮?
https://i.imgur.com/hTz1F86.jpg
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