诶诶又是我东南亚肥宅喇
每次重训时一堆人说要搭配饮食控制怎样怎样的
要是肥宅我每天就吃1kg肉和十颗蛋
其他碳水就随意
这样练个半年会发生什么事啊？
有没有卦？