Re: [问卦] 月跑量200k,越跑越胖是怎样

楼主: cuba391156 (cuba391156)   2023-01-24 18:11:25
※ 引述《amou1030 ( 无名)》之铭言:
: 鲁叔我半残169公分
: 月跑量200,应该有屌打版上肥仔
: 一次半马没问题pB 1:54 ,偶尔报场全马,PB 4:30
: 花两年体重95变81,近期变回84,
: 有越跑越胖的情形。
: 到底要怎样才能跑成65公斤?
: 年级影响这么大?,鲁叔41岁了
:

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