刚爬完主峰
个人身高170体重62
体脂肪22%肥宅
3k跑20min
除了排云前500m爬到四头抽筋
其他都还好
真的是好手好脚就行
上面一堆50+老人
这张图大概可以了解一下状况
https://i.imgur.com/1M6BZJO.jpg
到排云要爬升800m
到主峰500m
一层楼4m就是325楼
我没运动习惯都可以ㄌ
嘻嘻
不过还是建议做好功课==
不然扭到脚叫直升机上新闻就好笑ㄌ