小弟目前断食法一个月
体重80->75公斤
我也没干嘛 就只是不吃早餐而已
每天进食时间控制在11:00~19:00之间
然后就这样瘦下去了
连肚子都消去不少
比什么狗屁运动都还有效果
有没有八卦？