※ 引述《FL5566 (小鲁妹)》之铭言：
: 本鲁的朋友 33岁百公斤胖子
: 今天减肥第二天
: 今天早餐吃了一个包子和燕麦
: 午餐没吃 下午吃了一个黑巧克力
: 晚餐吃公司发的便当
: 现在饿到发抖 整个人快抓狂
: 很想拿头去撞墙 刚刚一直在咬棉被
: 请问该如何撑过去？
: 以前每天晚上都吃250元的宵夜
: 这样突然168是不是太难熬？
靠节食想减肥太智障了
你会胖就是靠基因
不会胖的人是因为身体吸收差 基础代谢率高
去健身房练一练 吃的食物挑好一点
把基础代谢率提升体重就下来噜
像小鲁刚刚才干完一个subway
还吃了点消化饼跟烤馒头
结果体重还是不会增加
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