欸欸欸
肥宅我运动中
RDL刚做完15下 哑铃拿24公斤
现在腰会酸是正常的ㄇ 还是我做错惹
等等2组做完还有臀推耶 这样一组就腰酸会不会没栋逃
做爱要可以狂抽猛送还有蛇摸动作可以练？
我有dumbbell 跟bench 还一台飞轮
RDL做完会腰酸是正常的吗 有卦？？？