1.媒体来源:中时
2.记者署名:施春美
3.完整新闻标题:晨勃又想尿尿超扰人 医激推4招：爱怎么喷就怎么喷
4.完整新闻内文:
许多男性深受早上醒来勃起却又想尿尿的困扰，一方面尿急，一方面阴茎太硬消不下去导
致排尿困难，相当难受，泌尿科医师表示，晨勃是男性健康指标，堪称是幸福的困扰，他
推荐4作法解决此困扰，包括睡前别喝太多水、坐着尿尿、早上洗澡、直接自慰，其中，
尤以洗澡时水声会刺激膀胱收缩、促进排尿，且此时已在浴室，所以排尿时可随意挥洒，
相当舒服。
北市联医忠孝院区泌尿科医师程威铭在个人YouTube频道表示，“晨勃”是男性健康指标
，代表通往阴茎的血管与神经功能正常，然而身为晨勃功能正常者可能会出现“急着想尿
尿但又硬著消不下去”的困扰，相当不舒服，他因此提供4种建议：
1. 睡前别喝太多水
睡前喝太多饮料或水，不只会夜尿而影响睡眠，若一路撑到早上，醒来后膀胱就会积非常
多尿，若此时又出现晨勃，没有足够时间等待勃起消退，超不舒服，因此建议睡前别喝太
多水。
2. 坐着尿尿
坐着排尿时身体再往前倾一点，即可让尿液顺利射进马桶中，且坐着尿尿也较容易达到放
松，有助于勃起状态下顺利排尿。
3. 早上洗澡
在晨勃状态下又想尿尿，若直接洗澡，此时想怎么喷就怎么喷，再加上洗澡时水流经身体
及水声，都会刺激膀胱收缩，方便尿液排出。
4. 直接自慰
醒来晨勃消不掉，若刚好有性欲，可直接自慰，因射精后阴茎会软掉，即可顺利解尿。
程威铭提醒，晨勃是一个幸福的困扰，若男性长期无晨勃反而是一大警讯，可从改善生活
习惯着手，或寻求泌尿科医师协助。
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