最近年纪有点大
想要找室内活动来加减锻炼身体
小弟有个朋友跟我说，作提肛运动不错
但是到底好在哪里，他又说不清楚
只说是保养身体的好方法。
所以说，
男生作提肛运动有什么好处？
有人知道吗？