平常都吃 早餐店的
1. 豆浆500cc
2. 肉松三明治/肉排三明治
不过 要停车、排队、吃完再排队付帐
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因此不想等，直接在家弄的话
500cc牛奶+ costco麦片 这样够吗？
营养会不会比豆浆+三明治少？
Costco的麦片长这样
https://i.imgur.com/EteKDpq.jpg