※ 引述《chifeng (我不是奇行种)》之铭言：
: 各位好
: 最近阿肥比较没那么忙
: 作息恢复正常
: 也能抽空去运动
: 本以为这应该是件好事
: 谁知道身体健康却产生了意料之外的副作用
: 就是性欲
: 之前太忙+作息不正常+体虚
: 变得没什么欲望
: 现在恢复过来之后
: 性欲竟如同出了闸门的猛兽
: 一发不可收拾
: 我现在满奶子都是脑子
: 根本没办法安心在家耍废
: 大家有什么可以抑制性欲的妙招吗
: 在线等
: 真的很急
阿弥陀佛，这位施主，老夫也是过来人，就让老夫来指点指点您吧！
古语有云，正所谓，天气热，溪水凉，手毛长，性欲强；
唉，这说得一点都没错，便曾因此被另一半抱怨，索求无度。
所谓的性欲呢，是指驱使人们参与性行为，接近性对象的动机或兴趣，好比性冲动、
性吸引；性欲为人类的性面向之一，它的强落高低，因人和时间而异。
人们在性上最常发生的事可能就是＂产生性欲＂，性欲是一种主观感受，
其可指向内外部线索；人们可能会，但不一定会因性欲而从事性行为。
想像和幻想能使人产生性欲，具性吸引力者同样亦能使其他人产生。
性欲可以紧张而起或加深，当欲欲未能够得到满足时，就会产生性紧张。
性欲可以自发产生，也可以为对外界刺激所产生反应，性欲带有一定的动态性质，
可因内外部环境而增加或减弱，且其强度随着对象不同而产生变化，
Stephen B. Levine 把性欲光谱描述为：
厌恶 => 不喜欢 => 漠不关心 => 感兴趣 => 需要 => 充满热情。
性别上的差异，男性的性欲，平均较比女性大，且在其一生中比女性来的更强烈、频繁；
尽管女性不像男性那样经常产生性欲，但一旦产生，其强度则与男性相当。
与男性相比，女性较可能将性欲和依附挂勾，面对容易出现性欲上的波动，如：
月经、妊娠、哺乳、更年期、疲劳，虽然这些变化通常较小，但女性的性欲，
倾向于排卵期变高，月经变低。当人们踏入中老年，性欲、性能力、性行为，
频率会自然地下降，与文化期许，及激素下降所致。
影响性欲的因素上，有人际关系、疾病、健康、药物等原因，
以常见的人际关系与健康来说：
人际关系-
人们可能以社会环境、或有无伴侣这两点，来判断性欲上是否出了问题，
人类是一种社会性动物，故很多都会努力寻找终身伴侣，并可望得到亲密感，
性欲常被视为浪漫吸引，和关系发展的一环。
健康-
一系列的慢性病会在身心理层面，对性欲产生重大影响，健康状况欠佳，
在产生一些欲望的同时，失去性行为的动机与能力；常见的慢性病像，心血管疾病、
糖尿病等，可能对性欲、性功能、性反应产生负面影响。
老夫的做法是，透过高强度的，爬山、快跑等运动，让自己累得只想舒服的睡个好觉
（但通常早上起床就会恢复，且开始想要运动？），没体力做其它运动，
饮食则避免容易产生性欲的食物，如常见的大蒜、葱、辣椒，
海鲜类的牡蛎、虾，含锌、铁、钙等丰富矿物质食物。多转移重心，接触大自然，
找个目标，或许结婚生子定下来后，说不定能改善？
若真再不行，仍无法自控、性欲走火入魔，可以试试看我师弟的家传心法，冰心诀，
每次看他总唸前面几句，口诀好像是：
心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静，忘我守一，六根大定...
我看师弟每当走火入魔，快失去人性时，都会赶快运气，并配合冰心诀-口诀，
症状初期好像蛮有效的，您可以试试看！ （再不行，练葵花宝典吧...）
我想大概柿酱子啦，
一点经验分享，
理性讨论，勿战喔！谢谢大家！