个人认为方法如下
1.萤幕调成黑白模式
2.网络改成限速1M吃到饱
3.申请限制上网时间晚上12~6点
4.申请色情守门员
5.youtube背景播放功能用耳机“听”影片
6.不要看标题有女性字眼的文章影片
7.晚上7点后就要睡了 越晚人越无理智
有其它更好的方法吗？
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https://youtu.be/nWphOGYzbyo
以上浅见 欢迎大家交流讨论