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Re: [问卦] 如何让睡眠品质变好的八卦?

楼主: qqqwsd (小星)   2022-10-03 10:46:29
最近看到一个影片
https://reurl.cc/V1xvmn
主要就是早上跟下午要晒低角度的阳光
2～10分钟就好
有助于重置生理时钟
建议有失眠问题的大家可以花点时间看一看
花个几天早起晒晒太阳
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