东森
记者林彦臣／综合报导
馆长权威说明：卧推压颈部“起杠就错” 史密斯训练机更难出事
台中乌日15日发生健身房女会员使用机械式卧推杠（史密斯训练机），导致头部受伤意外
，甚至一度失去生命迹象。对此馆长陈之汉在当天晚上的直播中就说明，卧推压到头颈部
，代表起杠姿势就错误。
馆长指出，台湾发生过2、3次卧推压到颈部的意外，尤其使用的又是史密斯训练机，落点
是固定的，而且又有“安全保险”或“护杠架”保护，如果压到头或颈部，那就代表起杠
位置是错误的。
馆长进一步说明，在练卧推的时候，杠位落下的位置应该是在胸口，也就是乳头的上下方
处，就算脱杠了，也应该是落在胸口，不是落在脖子上。
馆长强调，史密斯训练机是公认的“小白”专用，也就是新手专用训练器材，对于不太会
卧推、深蹲、硬举但又想练这些动作的新手，就可以用这种机器，连这样的器材都可以差
点搞出人命，实在很匪夷所思。
馆长也呼吁，在健身房如果想突破自己的极限，可以找现场的教练或其他客人帮忙“护杠
”，通常大部分的人都愿意帮忙，
https://www.ettoday.net/news/20220916/2339098.htm
6.备注:
以前史特龙一部监狱片，有个好人就是被反派用杠铃压死的……
害拎北从小就对这种器材有阴影