※ 引述《lunqun35 (Sweet Caroline)》之铭言：
: 就是阿
: 有时候想到自己的缺点就会一直去钻牛角尖
: 想自己为什么这么烂
: 最后就变得很自卑
: 导致想法也比较负面
: 然后也感受不太到快乐
: 不管做什么好像都索然无味
: （除了跟朋友或家人在一起的时光）
: 其实也没什么压力
: 但有时候就会感到焦虑
: （一周一次）
: 陷入一种无法抽出的情绪
: 很烦
焦虑症有心理跟生理成因
也分成很多种焦虑
例如无来由的焦虑 某种情境 物品感到焦虑等
如果你在意自己的焦虑
已经到了影响生活的程度
睡不着 超紧张 无法克制...
当然建议去看身心科治疗
通常超过“半年以上”这个焦虑持续存在
那就会建议去身心科门诊
如果焦虑有心因性的影响因素时
那就可能需要配合心理咨商一起治疗
给你参考