战场追赶跑跳碰！ 陆军“步兵战斗体能训练”课程首曝光
联合报／ 记者
洪哲政
单兵注意了！陆军步训部上午公布新研发的“步兵战斗体能训练”，受训官兵必须连续通
过六关各式敲击、搬运、拖曳等剧烈战斗体能动作，并完成行进间射击。新式训练将推广
到部队，对步兵体能将是一大挑战。
共军在台湾周边实施操演，国军部队提高警戒，但训练要求并未放松，而媒体邀访一如平
常实施，并未取消。位于高雄凤山的步兵训练指挥部上午开放“运动科学馆”，展示新研
整合研发的“步兵战斗体能训练”。主其事的“运动科学推广中心”，是由参谋总长陈宝
余一手推动建置。这个机构除进推广科学化训练外，也借此管控官兵体重BMI数值。
步训部表示，为贯彻陆军司令部“科技练兵、符合战需”政策，陆军步兵训练指挥部近年
来致力打造科学化训练环境，依战场景况及训练实需，建置“运动科学馆”，并设计“步
兵战斗体能训练”课目，彰显国军致力“科技练兵”的建军备战成效。
步训部表示，该部将所辖体育组更衔为“运动科学推广中心”，于民国109年起，陆续在
“运动科学馆”内建置身体组成分析仪、身体机能评估系统等科学仪器，以运科学理探讨
战斗所需身体素质，蒐研官兵身体适能及肌力需求，拟定最佳辅训策略，使训练实务与理
论相结合。
步训部上午示范“步兵战斗体能训练”连续验收课程，受测官兵必须一口气通过棒铃敲击
、药球搬运、负重行走后，在气喘吁吁之际，进行战术运用射击，再进行负重拖曳。以负
重行走为例，男性官兵必须举起60公斤杠铃行走15公尺，女性则为40公斤，负重拖曳的假
人则重达70公斤，对体能是相当大挑战。
步训部说，“步兵战斗体能训练”是以“步兵战斗所需体能动作”为基础，结合“战斗射
击”中火力与运动两大要素，辅以“心率监控系统”，全程监测训练强度及安全，将临战
所需心率及肌力特质融入其中，达科技化及实战化练兵目标。
步训部表示，自109年起，“运动科学推广中心”每年至各兵监训部，执行运动科学巡回
讲习，针对运动科学训练、伤害及营养授课，加强部队运动科学训练观念，提升训练成效
，降低受伤机率；另为掌握体能训练趋势，搭建军民合作平台，已完成4场次精进体能训
练学术交流座谈会。另自109年开始，截至目前招训运动科学师资班，迄今完训共22梯次1
277员；另体干班8梯次1085员，总计2430员，成为部队体能种子师资。
“运动科学推广中心”表示，该中心自109年起，陆续采购身体组成分析仪等检测器材，
提供个人检测研究使用，以作为官兵训练上的参考依据，提供个人化训练内容，达科学化
练兵及实战化练兵之目标；另与屏东科技大学大学及高雄师范大学签订运动策略联盟，以
培育运动科学人才。
“运动科学推广中心”说，该中心藉运动科学学理知识化，授与运动科学师资班与体干班
学员，获得系统性训练科学知识，并于归建部队后，以科学化的训练方式，执行适当的强
度刺激与疲劳监控，进而将科学化训练效益，正向优化至部队，降低运动伤害比例，提升
体能合格率，有效管控官兵BMI数值，以达科学练兵，同时搭配健康管理观念，在饮食上
的习惯也同步改善，让官兵在减脂增肌方面能具良好成效。
https://udn.com/news/story/10930/6508502