比吃药更快好？ 研究发现“唱歌能改善长新冠症状”
https://news.ttv.com.tw/news/11105250026500N
唱歌也有助于治疗“长新冠”症状！国外医学期刊日前刊登一项研究，发现患者在进行为期
六周的唱歌训练后，比起接受一般护理的人，更可以改善呼吸困难和情绪问题。国内医师也
认同这项研究成果，因为确诊者多半会有肺部发炎、窘迫问题，透过肺活量训练，能有效扩
张，而且唱歌也能有效放松心情。
病毒攻击害肺活量下降 医：唱歌能慢慢改善
释放压力，不少人都会想拿起麦克风高歌一曲，现在更有研究发现，唱歌还能改善长新冠后
遗症。医学期刊《柳叶刀呼吸医学》刊登一项研究，找了英国150名长新冠患者，一半的人
接受特别的线上歌唱计画，向歌剧院的歌手学习发声练习和唱摇篮曲，六周之后发现，比起
接收一般照护的人，可以有效改善呼吸困难和情绪问题。
有研究受试者说，“这是一个很棒的方式，它让我恢复了信心，呼吸也变好很多”。确诊新
冠后，不少人都会出现呼吸窘迫、会喘，这是因为肺部遭病毒攻击发炎，导致肺活量下降，
国内医师也认为，透过唱歌训练肺功能，的确能慢慢改善。
台北医学大学胸腔科医师周百谦表示，这样的治疗方式，一方面可以强迫他进行肺扩张，二
方面可以让他有动机站着唱歌，姿势的改变都能够改善肺部的功能。
长新冠后遗症多 音乐有助缓解焦虑
但新冠长期的后遗症还包含疲劳、认知功能障碍、注意力不集中等，透过音乐、歌唱，在缓
解患者的焦虑情绪上，帮助也很大。万芳医院精神科医师潘建志表示，这能改善他的情绪，
甚至也可以改善认知功能，但复健职能治疗就要循序渐进，没办法很快，或是一下就可以恢
复到以前的功能状态。
随着国内确诊人数增加，有越来越多人受长新冠所苦，不妨试试用唱歌来改善，但医师也提
醒，如果症状转趋严重，还是必须接受正规治疗。
台北／黄品宁、黄伟财　责任编辑／林均
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