※ 引述《cesped866 (神之肉球)》之铭言：
: 肥肥我啦，最近健身觉得吃不太够，
: 喝乳清又很单调，吃蛋又好像有点贵，
: 想说有没有别的低碳又高蛋白的食物可以替代，
: 记得有个男人说过大麻种子一小匙就可以，
: 提供成年人一天所需的蛋白质，
: 所以有没有这种食品阿，有卦否
前阵子刚好在茶豆类蛋白质
小吃店的豆干
蛋白质19克十元
30元就一天蛋白质跟一餐热量
矿物质含量也很高
通常还会加酱油
所以不用90元就可以解决一天伙食