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[问卦] 只要几天晚睡，之后就容易深夜睡不着？

楼主: zakijudelo (阿尔~法~)   2022-05-17 02:00:14
我之前的睡眠时间大约是晚上12点多
顶多到1点就差不多了
没想到这星期连续几天拖到2点才睡
反而变成这时还挺有精神
真的容易这样吗？
要如何调回来啊
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