肥宅我每天都要吃200多元的宵夜
这样吃了好几年 已达重度肥胖
最近听从医生建议狠下心减肥
但不吃宵夜 不但全身发痒 压力超大
焦虑 忧郁 恐慌 全部爆发
胃食道疯狂逆流
好难受
请问有前辈成功熬过的吗
我快死了