※ 引述《humbler (兽人H)》之铭言：
: 煮火锅
: 放豆制品吸汤汁再沾沙茶酱、辣椒、白醋、花生粉、酱油、香菜调成的酱汁吃很爽
: 跑去买了生豆皮
: 结果发现豆皮价格没有比肉便宜多少
: 而且这样还是基改黄豆做的
: 非基改黄豆做的贵几乎一倍
: 吃素是不是很花钱啊？
这你就错了，排除宗教因素，就讲健康的素。
个人曾经吃法。
100G全谷类米(约11元)、6~8样便当菜(约70元)。
这样吃下来约有七分饱。
如果还饿，可以把米加到150G(15元)
一餐下来约八分饱。
一日一餐，工作上完全可以应付，而且全榖+青菜，有够健康。