YT上找的可能比较像不是打药的...
https://www.youtube.com/watch?v=T3DR2ebkoYw
https://www.youtube.com/watch?v=XTdYXC-tgBQ
下面是打药的不过也练很凶...
https://www.youtube.com/watch?v=n-uWtKO6JDo
https://www.youtube.com/watch?v=zk2lvS9wSvs
总之吃你是没问题...
就只差LP捏著练而已...
※ 引述《N40805 (无糖少冰珍奶)》之铭言：
: 嗨嗨 是我喔
: 躺在床上睡不着
: 翻来翻去想事情
: 就想到想变壮这事
: 身高超过180但体重只有60公斤
: 一直以来给人的印象就是一根竹竿
: 觉得自己食量不算小
: 去吃到饱能吃满两小时不休息
: 便当能吃两个的那种
: 最近很想变壮让体态好看点
: 有空就会去健身房玩玩器材
: 但朋友跟我说
: 我太瘦了去健身房也没用
: 这是真的吗QQ?
: 一定是要先变胖才能变壮吗！？