袜子穿一般运动袜厚度的气垫袜(毛巾底袜)
夏天也是这样穿
不要去买100元很多双那种很薄的
太薄的不吸汗就是渗透到鞋垫里
袜子怎么洗都没用
鞋子两三双轮替
鞋垫和鞋子要常洗 感觉有味道就要洗
水桶或洗手台放水，加洗衣精 整双丢进去
用菜瓜布黄色那面或废牙刷洗
除湿机上面可以放著烘也很快干
(注意安全不要封死)
常洗鞋子鞋垫 比穿什么袜都有用