Re: [问卦] 叶黄素吃了真的有用吗?

楼主: haiduc (小火柴)   2021-12-03 20:33:00
→ kawazakiz2: 我朋友吃蓝莓眼力好到看到过世的阿骂 59.124.84.31 11/29 13:04
推 TheAVKing: ˋ专业223.137.254.114 11/29 13:06
推 drwei: 看到一半我还回去看作者是不是阿月红茶冰 120.101.19.234 11/29 13:10
推 onetear: 专业 223.137.170.85 11/29 13:11
推 mynewid: 所以4个同意保护自己的眼睛 49.216.169.69 11/29 13:11
→ nekoares: 我也超怕后面出现胡歌老公== 220.136.70.149 11/29 13:13
推 EFERO: 眼睛系 101.9.33.147 11/29 13:18
推 fangio: 超怕后面出现胡歌老公+1 61.216.88.223 11/29 13:20
推 z010529: 胡歌老公+1 112.104.143.21 11/29 13:45
→ wuheroin: 蓝光伤眼有实证了吗?我看天空、大海也 114.136.79.57 11/29 14:53
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
→ wuheroin: 是蓝色的也会伤眼吗? 114.136.79.57 11/29 14:53
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
推 bruen: 单叶素只保护黄斑部 我自己是吃明守 里面 101.9.197.208 12/02 16:06
→ bruen: 成分对干眼跟眼压都有帮助 101.9.197.208 12/02 16:06
人眼可以看见的光 可见光波长是400奈米(nm)到700奈米(nm)
以波长来看 一般广义蓝光是指400奈米(nm)到500奈米之间(nm)
蓝光本色则是在440nm~500nm
蓝光可分为好蓝光与坏蓝光
好蓝光是460nm~500nm 就是对人眼较无伤害的蓝光区段
坏蓝光是指440nm~460nm 是蓝光伤害最大的区域
根据对蓝光的危害定义:
由于高能量的短波长光造成视网膜损伤。
简单地说
蓝光之所以伤眼 是因为视网膜随时随地都在进行光化学反应
视觉的产生会消耗许多氧气
在过度强光刺激下产生许多过氧化物的自由基
再加上视网膜的感光细胞脂肪酸含量高
也易引起过氧化反应 又产生自由基
过量强光的不继刺激
不但伤害视网膜细胞
更使得视网膜细胞凋亡。
另一个蓝光伤眼的理由是
可见光波长较短 容易造成散射
而蓝光就是属于这个区块
因此眼睛在蓝光刺激下
须更用力聚焦
久而久之睫状肌紧绷、无法放松
导致眼睛疲劳。
在此拿液晶萤幕举例
一般无低蓝光技术的液晶萤幕所显示的光谱
包含了400nm(奈米)~500nm(奈米)波长完整蓝光区间
但若完全滤除蓝光
则会导致显示亮度降低。
研究显示
实际上会对人眼造成影响的波长
其实是440nm至460nm波长区间
因为较短波长的蓝光也拥有更强的穿透力
会让长时间观赏的眼睛受影响
然而460nm至500nm属于较长波长的蓝光
则较无伤害。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com