一星期重训三天啦 原本都没在管饮食 想说从这礼拜开始吃健康餐盒 结果整个礼拜吃到现
在才发现 好像都没吃到基代欸
我不吃早餐 中餐晚餐两个健康餐盒也才1000多卡 离2000还有不小的差距的 到底要怎么补
上啊？
八卦版都巨巨应该能帮我解答吧