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[问卦] 暖身操该怎么做才好？

楼主: joster9527 (贾斯特)   2021-11-24 20:05:19
俗话说冬天是最容易减肥的季节
大家准备好要来做运动了吗？
今天本城武要练肩膀
https://i.imgur.com/15Y9Fgy.jpg
https://i.imgur.com/0q85fF1.jpg
像这位清流youtuber的暖身操不知道正不正确？
https://youtu.be/9ha2kwknp3M
有没有暖身操该怎么做的八卦？
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