是不是一堆人都运动不足啊？
调整作息，然后每天运动两小时
有氧无氧都来
真的会失眠？
如果我能做到运动量充足，每天一定秒入睡的啊
所以有人运动量很足然后还失眠的吗？
※ 引述《lackoffuck (公共汽车)》之铭言：
: 我朋友严重失眠六个月了
: 但去看医师
: 医师坚持不开安眠药给他
: 说他需要的是自然入睡的睡眠
: 这样是不是在讲干话
: 要怎么办才好