练大腿是为了强化股四头肌群，间接保护膝盖
的十字韧带与强化瞬间爆发力的，打篮球的时
候，尤其是锋线球员，需要大量的篮下推进
、转身上篮、低位单打，非常需要使用到膝盖
因此这类锋线球员要是ACL一断，纵使术后也
无法回复到100%状态，以现役来说就像Kawhi
Leonard、Klay Thompson、Derrick Rose，
还有传奇大前锋Chris Webber他们，都是
遭受十字韧带断裂伤害的球员