我有一个朋友也是失眠
他的解决方法是跑去参加癌症病友互助会
抱着那些病友大哭一场 晚上睡得又香又甜给你参考
至于后来遇到一个女的跟她抢场次 就是另一个故事了
※ 引述《me356500 (orenaitami)》之铭言：
: 祭品5000p
: 新台币也可以
: 小弟21岁，家境良好，无未来生存压力，无兵役压力
: 女朋友住我家关系良好
: 躁郁症及忧郁症在休学时配合咨商慢慢康复，感谢父母开明及对我这方面无论是医疗或是咨商的支持，也感谢女友的陪伴
: 但我他妈就是睡不着
: FM2吃三颗也不会倒，还能醒到早上，医生也换了烦多闪（抗忧郁、褪黑激素）跟帝拔癫（抗躁郁），然后配合一堆安眠药抗焦虑
: 但我还是五点睡，重点是我九点就会准时起床，然后身体超级疲倦，没吃利他能根本不能正常上课
: （利他能早上九点吃，不影响晚上睡眠，且假日没吃一样失眠）
: 医生有说可能是我课业压力大，虽然我是113cs但我下课后基本上不念书还是能欧趴，只打算安稳毕业，也没给自己什么太大的压力
: 运动也有尝试过无效，但现在还是偶尔会去动，或是出门钓鱼之类的
: 现在身体蛮糟糕的，吃一堆药睡不着，早上起床吃药撑著上课
: 心情是还好，只是真的觉得失眠这件事很困扰也很烦
: 医生也就开药，然后说等我慢慢好三小的，他妈都快三年了
: 恳求版友给一些治失眠的好方法
: 大部分能估狗到的我都试过了