祭品5000p
新台币也可以
小弟21岁，家境良好，无未来生存压力，无兵役压力
女朋友住我家关系良好
躁郁症及忧郁症在休学时配合咨商慢慢康复，感谢父母开明及对我这方面无论是医疗或是咨商的支持，也感谢女友的陪伴
但我他妈就是睡不着
FM2吃三颗也不会倒，还能醒到早上，医生也换了烦多闪（抗忧郁、褪黑激素）跟帝拔癫（抗躁郁），然后配合一堆安眠药抗焦虑
但我还是五点睡，重点是我九点就会准时起床，然后身体超级疲倦，没吃利他能根本不能正常上课
（利他能早上九点吃，不影响晚上睡眠，且假日没吃一样失眠）
医生有说可能是我课业压力大，虽然我是113cs但我下课后基本上不念书还是能欧趴，只打算安稳毕业，也没给自己什么太大的压力
运动也有尝试过无效，但现在还是偶尔会去动，或是出门钓鱼之类的
现在身体蛮糟糕的，吃一堆药睡不着，早上起床吃药撑著上课
心情是还好，只是真的觉得失眠这件事很困扰也很烦
医生也就开药，然后说等我慢慢好三小的，他妈都快三年了
恳求版友给一些治失眠的好方法
大部分能估狗到的我都试过了