是这样的啦
听说调作息最快的方式是你撑一整天不要睡
然后到隔天晚上要睡觉的那个时间再睡觉
因为已经一天没睡了所以可以很快睡着
然后隔天开始保持几天都在这个时间睡觉
作息就回来了
这招真的有用？
不过要24小时不睡太难了吧？
是狂喝Espresso还是绿油精涂在蛋蛋上？
卦？
有咪？