小弟现在正在戒菸中 目前已经可以整天只抽一根
虽然过程很难受 但我相信快成功了 连饭后菸跟事后菸都能克服了
现在只剩拉屎时没办法忍住不抽 不抽就拉不出来很痛苦
有过来人可以教我诀窍吗 ?