※ 引述《inse (好想退休)》之铭言：
: 早上了
: 刚下班
: 躺平族跟肥宅都吃什么早餐
: 我也是躺平啦 半躺平的那种
: 还是要工作，父母不是家财万贯，
: 小弟还是要工作
: 躺平的人平常都吃什么
: 有没有推荐的给小弟说一下
: 汉堡 总汇 蛋饼 麦当劳 烧饼油条
: 炒面 馄饨汤 铁板面 水煎包
今天早上吃了素食自助餐买的炒菜,另外买了咸酥鸡,炸柳叶鱼,土托鱼,无糖豆浆
便利商店的生菜沙拉,香蕉,坚果
个人认为,碳水化合物吃少点,蛋白质,脂肪要够,最好是优质的,叶菜要多吃,水要喝够
水果可以吃,量少些
待会吃完了可能去河堤公园或国小操场走走,适当的消食也是要的