各位30公分Ｅcup大大好，我是睡觉大师如如。
身为被云雀社会霸凌下长大的猫头鹰，看到这个提案真是太感动，
希望解释时间生物学给各位乡民听听争取乡民认同这个提案。
是这样的，每个人会有‘天生’的生理时钟喔！
这个排除闹钟的生理时钟习惯是跟基因有关的，属于多基因遗传，
大家小时候有好好上生物课的话就会记得他是‘常态分布’的。
也就是说有很少数人天生的生理时钟是适合早睡早起的云雀型，
也有很少数人天生是适合晚睡晚起der猫头鹰体质。而大约2/3的人是中间型，
但也会有中间偏猫头鹰或是中间偏云雀喔，要怎么判别自己是哪种我就先不赘述啦！
啊大家可能觉得很奇怪几点起床跟几点睡觉不是大脑跟闹钟决定的吗？跟基因怎么会有关？
搭妹搭妹，其实让身体有精神或是觉得放松困倦是跟激素的分泌有关喔！
有精神激素是-促肾上线释放素，让你想睡睡激素是-褪黑激素（因此有人会用在时差治疗
啊激素的分泌就不是大脑意识可以控制的啊～
欸欸所以有人天生比较难早起，或是有人晚上趴踢时提不起劲
大家真的不能怪他不配合捏。
啊这些跟中学生上学时间什么关系？因为研究发现不管你天生是云雀还是猫头鹰，
只要到了青春期大家都普遍会有生理时钟延后的现象！！
不知道乡民回想小学跟国高中的生活有没有想起这种差异呢？
小学每天都很早起一早就到校很期待上学，没在打瞌睡的
但到了国中早起开始变得越来越痛苦，如如高中的早自习每次都一边吃早餐一边写考卷
，但每次写不到10题就会忍不住趴下睡着！真的是有够累的啦！！
虽然为什么青春期生理时钟会延后的原因还不明确，但是确实有许多这方面的研究喔！
强迫高中生7点起床上学，就像是现在强迫各位叔叔阿姨早上4点起床上班一样残忍啊！
因为7点青少年们血液中褪黑激素的浓度就还高高的啊，真的不是他们懒惰好ㄇ
Okok科普到这边，回应几个常见的反对声音～
第一、 晚上学只会让有些人打电动更晚睡，根本一样睡很少。
Nono阿姨，就算总睡眠时数相同，但睡的时段更符合大多数少年仔的生理时钟的话，
他们的大脑还是会更清醒更有效率在学习上喔！
而且，我们为什么要为了少数白目囝仔去牺牲多数渴望好好睡觉跟学习的好宝宝呢？
第二、 晚上课的话家长要怎么接送咧？
喔我们这个提案讲的是‘中学生’喔～～小学生并不需要延后睡眠时间Ｄ，
所以中学生应该有能力自己上学吧！！！
如果是偏乡地区政府可以用校车的配套措施来处理应该不会太困难的～
第三、 晚上课是不是要更晚下课？课上不完怎么办？
其实睡觉大师如如觉得可以9点上课就好了，然后一样上一天7节课到5点放学，
顺便把万恶的第8节辅导课直接扫入垃圾桶啦！！
乡民们知道以前都是傻傻被骗强迫参加第8节的吗？颗颗，该是走入历史的时候囉！
老师们应该要有能力在正规的课堂时间中完成教学呦。
好der，有关时间生理学还想了解更多，请继续关注睡觉大师如如，
大家晚安明天礼拜天就让自己睡好睡满有个好梦吧！