我不知道怎么自慰
我只有用手揉过阴蒂，有点感觉算是高潮吗？
但是一次都只能几秒 然后就没了，
就不能再高潮了。
要隔很久（大概几小时后)，
才能再高潮个几秒。
要怎么样可以一直高潮？
因为看过别人的文章，
她们每次高潮都可以很久，30分钟左右吧
还有 人家真的不敢把手放进去自己的阴道里，
也不知道怎么做，
感觉很恐怖，很恶心，
好像也会伤到里面，会伤到吗？
然后进去阴道是什么感觉?
怎么弄?
有大屌葛格可以教我吗？