饿死抬头
也许是新闻上，很多杀人犯都可以利用精神病来逃离刑责，所以大部分的人都对于这部分
人是不是都抱持不友善态度？但是精神病是分成很多种类的像是我这种阵发性恐惧症，我
的状况是，在特定的情况下过度担心，例如：前阵子火车出轨事件在新闻上看到之后，我
记得我在回家的路上坐捷运，我当时就非常害怕会不会下一秒我就会飞出窗外，然后撞到
隧道，然后头颅都粉碎，家人都认不出我，当时我在捷运上坐着，是完全吸不到氧气，嘴
唇发白，隔壁乘客还问我怎么了要不要按紧急按钮，我当下赶快吃了一颗紧急药剂，才恢
复一点正常，还有在家睡觉的时候，听到外面东西掉落的声音，会一直觉得是不是我家毛
小孩，掉下去了，发出的掉落声，整晚都没办法睡觉。
在大学的期间旧病复发一个月，工作期间复发两次，最长一次长达8个月，在发作的期间，
可能是什么激素分泌失调，不会感觉到饥饿，每天就算睡觉睡很少也不觉得累，睡得很多
，也不觉得睡的很饱，最严重的时期，会感知到自己是第三者视角，操控著这个身体机器
，从萤幕中看着这个世界，手脚的感觉不是自己的。
最难过的时期是，在家休息的期间，被父亲责怪，为什么会生病，是不是你心态有问题，
但是还好有母亲跟家人的支持，才一直继续走下去，真的很感谢家里母亲，给我最多的爱
，一直在身旁守护着我，就算是这么烂的我。
一路走来觉得很辛苦，去年下定决心离职，并好好休息规划好自己的未来，直到现在，我
不敢说我以后会不会再度复发，但是我想我已经恢复到90%的状态，希望跟我有一样困扰的
人，在疫情下很辛苦的人，都能一起度过难关。
也希望大家能重视精神上的疾病，发烧生病了，要吃药看医生，同理，心生病了，也是需
要看医生好好的照顾自己。也多关心自己周遭的人，有时候不用鼓励，只需要你的陪伴，
就是我们生命的贵人
在最严重的时期，有一句话我非常喜欢
世界越快，心则慢。
虽然只是一则广告标语，但其实非常触动我的心
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另外附上我在工作离职前理清思绪的自言自语
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看诊纪录
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