※ 引述《HardenJames (詹姆士哈登)》之铭言：
: 如题
: 医师推荐一天要喝2000cc的水量才是正常
: 问题是一堆人根本喝不到
: 喝水也很容易饱，肚子又容易胀
: 如果没有去运动排汗，一天喝到1500就快要极限了
: 一天喝2000以上的人到底都什么人？
原文43
这个我知道
其实分时段喝 就不会觉得那么困难了唷
首先 早上起来 喝个水不为过吧 大概250-300
再来就是到中午之前 喝个600也还好吧
午餐过后 再来个600应该也还行吧
晚上洗澡后 不会觉得渴吗？ 最后来个600
轻轻松松就超过2000了呀 真的没有那么困难啦
我自己的话大概都喝到3000
有运动还可以喝更多==