[问卦] 上半身为什么这么难练？ WaWa3 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 上半身为什么这么难练？

楼主: WaWa3 (寂寞的麻糬) 2021-04-28 00:20:24

瘦弱的，肩膀窄的男生484天生注定
练不出强壮手臂和胸背
感觉很懊悔，手无缚鸡感觉很差
很容易被看衰，看很没有，当塑胶…
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作者: Ram5566 (CMOS5566) 2020-04-28 00:20:00

尻太少

作者: pinhanpaul (没风度到极点的病) 2020-04-28 00:20:00

打类固醇啊

作者: ah937609 (客兄) 2021-04-28 00:21:00

腹肌比较难

作者: liao18 (1) 2021-04-28 00:21:00

练不够久吧，三项跟飞鸟认真练个1年看看

作者: Besorgen (毕索更) 2021-04-28 00:22:00

叔叔我是怀疑有30-40%是基因问题跟秃头骨架差不多意思

作者: protoss (天生散人) 2021-04-28 00:22:00

拉单杠蛮有帮助的...

作者: EKman (攻略) 2021-04-28 00:22:00

我都不练的怕练太壮

作者: O300 (欧三百) 2021-04-28 00:23:00

肩窄男生穿衣服真的好丑我也有这种烦恼

作者: TZUYIC (Celine LoveMeBackToLife) 2021-04-28 00:24:00

基因决定的，不能强求干脆放弃，这样生活会比较快活。

作者: O300 (欧三百) 2021-04-28 00:24:00

天生骨架问题吧

作者: cn2842 (lancer) 2021-04-28 00:26:00

跟女生窄肩没有大捏捏一样

作者: svd237 (ggsmida) 2021-04-28 00:28:00

不想练太壮

作者: jump693 (梦想追寻者) 2021-04-28 00:29:00

腹肌瘦下来就有

作者: lingz1024 (Brand new year) 2021-04-28 00:30:00

看脸

作者: efbnm753 (最i尧神粉丝俱乐部会长) 2021-04-28 00:36:00

还好吧你是练多久？饮食有没有配合？一个礼拜练三次蛋白质吃够量睡足够的量要真的很壮可能难但要中上一定没问题吧

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