我是四肢瘦但腰围很胖的体态
不知道要做什么样运动才可以练到腰部又不会让腰受伤？
有没有八卦？ 推荐一下什么运动
作者:
gankgf (干客女友)
2020-01-22 17:34:00高空弹跳不绑绳
作者: vwpassat 2021-01-22 17:35:00
高跳低开 跳伞，但是不要带降落伞。
作者: greencanon 2021-01-22 17:35:00
放心喇 拜登就算舔共 也会被希川拜粉包装成台派抽脂推错帮删
作者:
gankgf (干客女友)
2021-01-22 17:36:00大家在聊运动怎么混进了一个拜粉
作者: jhjhs33504 ( ) 2021-01-22 17:36:00
有难度
作者:
aju0921 (pepsisoda)
2021-01-22 17:38:00不要在那边骗自己了 肥就是肥
作者: uam (my attitude) 2021-01-22 17:42:00
抽脂
作者:
shelume (指爪˙雪泥)
2021-01-22 17:42:00168+饮食控制
作者:
nitvx (nitvx)
2021-01-22 17:54:00抽脂
作者: fjtc12 (是什么让我不再画一只鸡) 2021-01-22 17:55:00
回报 少吃肉少吃油炸后 是整体瘦 肚子瘦的不明显 可能要加上运动看看
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-01-22 18:04:00尻尻
作者: internetms52 (Oaide) 2021-01-22 18:23:00
这棒式大概也做不了.....