[问卦] 美食沙漠你168到底怎么吃到足够热量 mariewtsai PTT批踢踢实业坊

楼主: mariewtsai (Marie) 2021-01-19 04:18:59

偶尔懒得出门吃美食
窝在家里
只有买来屯在冰箱的食材
原型食物嘛
都不是看上去就惹人食指大动的
日日都挤在8小时内吃到足够热量
感觉也不是很容易的事情
到底人人喊168断食简单是怎么做到的

作者: a27588679 (飞云) 2021-01-19 04:22:00

牛排煎一煎就好了简单方便

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2021-01-19 04:22:00

请问我们他妈的长得像会是断食的那种人吗

作者: elec1141 (木村拓哉) 2021-01-19 04:23:00

一天只吃一餐很难吗

作者: ai2311 (assa) 2021-01-19 04:23:00

鸡胸肉啊

作者: a27588679 (飞云) 2021-01-19 04:23:00

刚刚不小心吃了咖哩锅贴跟鳕鱼堡破戒了

作者: a58524andy (a58524andy) 2021-01-19 04:24:00

一天两餐或一餐其实作息不正常一点的话很容易达成

作者: johnhmj (耗呆肥羊) 2021-01-19 04:24:00

狗猫都不可爱、鲨鲨可爱。

作者: calvin00300 2021-01-19 04:32:00

你在八卦版问断食，这边都满嘴油回你推文的

作者: gentleman317 (耶也耶ya) 2021-01-19 04:35:00

阿肥互相取暖一下刚刚才吃完蛋饼断个屁食

作者: calvin00300 2021-01-19 04:36:00

好想吃刈包也好想吃蛋饼，脆脆的饼皮那种

作者: Sipaloy (便当) 2021-01-19 04:38:00

牛排应该还好吧？瘦肉加上简单的油煎，放个盐或蒜头调味...

作者: calvin00300 2021-01-19 04:40:00

然后把牛排包进刈包里面……

作者: GOD5566 (5566之神) 2021-01-19 04:49:00

午餐吃三碗饭主菜炸鸡排饮料热珍奶一餐就超过了

作者: ChungLi5566 (中坜56哥) 2021-01-19 06:47:00

168已经够简单了还做不到就别减了

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