真正的传统武术，其实会重训吧
武侠剧不是也有演，菜鸟大侠的基础训练，也是要做各重训器材
而且我常常在想，真正的传统武术打出来
真的是现在我们看到的武术演绎的那些动作吗？
毕竟500年前的人类，跟现在的人类长得都一样
都是两只手、两只脚，该有的肌肉也都长那样
而且500年前的人类可能更依赖拳脚自卫
他们难道不会发现，怎么样出拳是最有效率的
怎么样摆架式，才是最有效的防御与反击动作
反而像黄飞鸿那种中门大开的动作，那才是现代人基于艺术表现想出来的动作吧
再举个例子
我妈跟我转述过她的阿公，也就是我的阿祖说过，轻功真的存在
因为我的阿祖是抗日志士，所以他在参加抗日活动时，应用了很多传统武术
那个时候为了刺探或躲避日本军警，就常常会使用轻功
但是轻功绝对不是电视上那样，可以像鸟一样飞在空中
因为当时的房子都很矮，所以他们可能利用附近的地形地物，来跳到屋顶上
例如你跑起来踢一面墙，再跳到对面的矮墙，再从矮墙跳上屋顶
有没有觉得这个动作很熟悉？没错，跟现代的跑酷很类似
然后你要怎么具备这些能力，就是从小要练功
像是蹲马步或是扛重物跳跃之类的，就类似现代的深蹲或深蹲跳
当然其他还有一些协调性训练，让你的肌肉能够确实做出你想做的动作
也才能够练出所谓的“轻功”
所以，我觉得传统武术，本来就会练重训吧
是像马保国那一类耍猴戏的人，才会认为练武不用做重训吧