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Re: [问卦] 健身仔怎么那么讨厌有氧

楼主: ttn851227 (beyond218)   2021-01-13 11:43:27
有氧会掉肌肉真正指的是 你今天花一样时间跟体力 重训获得的肌肥大效果会比较显著
现代人又不是闲闲没事做 当然选最有效率的方式来让自己变壮
如果你是专业运动员 有人帮你规划一整天的菜单那就没差了
作者: NoManInCar (NMIC)   2021-01-13 11:44:00
专业运动员不一定要肌肥大
作者: hoos891405 (我也许把你忘记)   2021-01-13 11:44:00
专业运动员是增加有必要的肌肉
作者: call5566me (软男抠)   2021-01-13 11:45:00
健身仔就是要约泡的阿 有氧又约不到
作者: Housetobe (House2nd)   2021-01-13 11:46:00
真正的健身约炮仔有氧都在床上跟妹子练好ㄇ
作者: ef863756   2021-01-13 11:47:00
晚上就可已练了 干嘛去健身房练
作者: DIDIMIN ( )   2021-01-13 11:53:00
我比较喜欢跑步，纯粹不想花钱去健身房 囧
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